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Como controlar a Oleosidade da Pele no Verão

publicado por Poupafarma. 29 de janeiro de 2018.

O verão é um fator complicador para quem sofre com a oleosidade da pele. O calor aumenta a vasodilatação e por isso pode estimular mais a secreção sebácea. A mistura do excesso de óleo com o suor dá aquele aspecto melado tão temido no verão. Se você faz parte desse time, saiba que pequenas mudanças […]

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Atividades Físicas na Terceira Idade

publicado por Poupafarma. 24 de janeiro de 2018.

Todo mundo já sabe a importância da prática de atividades físicas. E os benefícios aumentam proporcionalmente com o tempo: quanto mais se pratica atividade física durante a vida, menores serão as chances de se desenvolver doenças crônico-degenerativas. Mas se você foi sedentário, calma! A prática de exercícios na terceira idade também proporciona melhoras em diversos […]

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Bebê no Verão

publicado por Poupafarma. 17 de janeiro de 2018.

No verão temos que ter cuidado com o sol e no caso dos bebês eles devem ser redobrados pois a pele deles ainda é muito fina e delicada. Por isso devemos expor os pequenos ao sol somente nos horários recomendados, pois os raios solares até as 10h e a partir das 16h são perfeitos para […]

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As Melhores Frutas para Consumir no Verão

publicado por Poupafarma. 16 de janeiro de 2018.

No verão há um aumento do suor e maior necessidade de hidratar-se. As frutas são uma ótima pedida para os dias quentes, pois contém água que auxilia na hidratação além de serem ricas em vitaminas, minerais e fibras. Por serem ricas no ponto de vista nutricional, as frutas estão entre as opções mais indicadas para […]

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Ar Condicionado e sua Saúde

publicado por Poupafarma. 15 de janeiro de 2018.

Com as altas temperaturas, nada melhor do que um ar condicionado para fugir do calor, certo? Mas será que esse aparelho que deixa o ar tão refrescante faz mal à saúde? Especialistas dizem que não, se usado adequadamente. Dicas para usar o Ar Condicionado Para que o ar seja gelado e traga a sensação refrescante, […]

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Cabelos Bonitos e Saudáveis no Verão

publicado por Poupafarma. 11 de janeiro de 2018.

Estamos em pleno verão, que significa sol, calor, praia, piscina…quem não gosta muito dessa temporada são nossos cabelos que sofrem com as agressões. Não é fácil passar pelo verão com os cabelos sempre lindos e hidratados. Praia, piscina, sol e muito vento deixam os cabelos quebradiços e secos – por isso, é preciso ter um […]

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Insolação. Saiba como Evitar

publicado por Poupafarma. 9 de janeiro de 2018.

A insolação é o aumento descontrolado da temperatura do corpo devido à exposição prolongada a um ambiente quente e seco, causando desidratação e sintomas como febre, vermelhidão na pele, vômitos e diarréia. A insolação se caracteriza pelo conjunto de sintomas que afetam os indivíduos que ficam expostos excessivamente à luz solar, resultando em um aumento […]

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Kit de Primeiros Socorros durante a Viagem

publicado por Poupafarma. 5 de janeiro de 2018.

Além das roupas e produtos de higiene, os remédios e itens de cuidados com a saúde também são indispensáveis na hora de organizar a mala. Com crianças, a atenção é redobrada. Por isso, é fundamental seguir uma checklist para montar uma caixa de primeiros socorros que poderá acompanhar você e sua família em viagens. Cada […]

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Cuide da sua Saúde Pós-festas

publicado por Poupafarma. 3 de janeiro de 2018.

Segundo estudos, as pessoas podem ganhar até 3 kg, chegando a 5 kg nos piores casos, durante as festas de fim de ano. Quase todas as refeições de fim de ano excedem as 1,5 mil calorias por dia, nível recomendado para manter um peso adequado. Portanto, manter-se em forma nesta época do ano, é um […]

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