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Conheça alguns dos Alimentos mais Saudáveis para o Frio

publicado por Poupafarma. 28 de julho de 2017.

Geralmente relacionamos o inverno a alimentos gordurosos, como fondue, queijos amarelos e chocolate, por exemplo. No entanto, a estação mais fria do ano pode e deve ser relacionada a alimentos saudáveis e com baixas calorias, que podem muito bem fazer parte da dieta. É mais do que sabido que corpo humano funciona em sincronia com […]

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A Leitura faz Bem à sua Saúde

publicado por Poupafarma. 25 de julho de 2017.

Além de ser fundamental na educação, o hábito de ler faz bem e tem um importante papel na saúde física, mental e emocional. Leia Sempre Alguns estudos já comprovaram que estimular o cérebro ao longo da vida, começando pela infância e mantendo esse hábito, contribuirá significativamente para uma boa saúde mental na velhice. Isso porque […]

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A Rinite Alérgica no Frio

publicado por Poupafarma. 21 de julho de 2017.

Dentre as doenças de inverno, a rinite alérgica é a que traz mais desconfortos. Nariz entupido, coceira, espirros e coriza excessiva. Muitas vezes esses sintomas são ignorados e se prolongados, podem trazer complicações maiores. A congestão nasal obriga a pessoa a respirar pela boca, podendo ocasionar irritação na garganta, voz anasalada, ronco e outros distúrbios […]

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Confira algumas Dicas de como Cuidar dos Cabelos no Inverno

publicado por Poupafarma. 18 de julho de 2017.

Com a chegada da temporada mais fria do ano, é comum as pessoas tomarem banhos mais quentes e demorados. No entanto, esse banho quente que é muito gostoso no inverno, não é nada bom para a os cabelos. A água quente prejudica principalmente as madeixas, causando ressecamento, pois retira o óleo natural do couro cabeludo, […]

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Beber Água no Inverno é tão Importante quanto no Verão!

publicado por Poupafarma. 12 de julho de 2017.

Beber água é fundamental para manter o organismo e a pele hidratados, além de evitar algumas doenças, principalmente problemas no rim. Por causa das baixas temperaturas é comum as pessoas “esquecerem” de tomar água durante o inverno. A vontade de matar a sede está mais ligada ao calor que é feito no verão e as […]

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Soro Fisiológico e a sua Saúde

publicado por Poupafarma. 11 de julho de 2017.

O nariz é a porta de entrada do ar que respiramos e é responsável pela defesa das vias respiratórias. Ou seja, se não funciona bem, a pessoa pode sofrer infecção por vírus ou bactérias, o que causa problemas como sinusite, otite, amigdalite e até pneumonia. Por isso, é importante tomar alguns cuidados e proteger bem […]

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A Vitamina C

publicado por Poupafarma. 7 de julho de 2017.

Junto com o frio do inverno, chegam também as doenças típicas da estação, como gripes, alergias e resfriados. E para se precaver contra elas, é fundamental reforçar o sistema imunológico com a vitamina C. A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) e foi descoberta em 1932, […]

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O Frio e as Dores no Corpo

publicado por Poupafarma. 6 de julho de 2017.

Uma das coisas mais comuns no inverno são as dores que surgem quando o clima esfria. O tema ainda é uma das grandes polêmicas da medicina e ainda não há consenso científico sobre como o clima pode afetar o organismo e provocar dores físicas. No entanto, o fato é que as pessoas continuam a sofrer […]

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Como minimizar os Joanetes

publicado por Poupafarma. 5 de julho de 2017.

O joanete é uma saliência óssea que se forma na articulação, localizada na base do dedão do pé. Seu nome mais científico é deformidade do Hálux Valgo, e tem diversos fatores para se manifestar. Entre elas, aspectos de hereditariedade e uso constante de saltos altos podem agravar ainda mais o problema. A pele sobre o […]

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Dicas de Saúde para uma Viagem Tranquila

publicado por Poupafarma. 3 de julho de 2017.

Seja qual for o roteiro, ou o tipo de viagem, os cuidados com a saúde são fundamentais para um passeio seguro. Para isso, o planejamento é fundamental. Até a roupa que será usada deve ser apropriada ao meio de transporte e ao clima do destino turístico, seja ele quente, frio, úmido ou seco. Antes de […]

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