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Rotina para uma Alimentação Saudável

publicado por Poupafarma | 16 de outubro de 2017.

Ter uma rotina corrida, repleta de compromissos e responsabilidades, é uma realidade na vida de muitas pessoas. Trabalho, estudos, família, afazeres domésticos e vida social preenchem todo o nosso tempo. Dentro dessa correria, ter uma alimentação saudável e balanceada se torna um grande desafio. Quem nunca saiu do trabalho morrendo de fome e no caminho […]

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Dicas para uma Boa Saúde Mental

publicado por Poupafarma | 10 de outubro de 2017.

Você já deve ter ouvido que a doença do século XXI é a depressão. O fato é que a vida moderna trouxe consigo uma pressão maior em diversos sentidos e isso afeta sua saúde mental. Por exemplo: se na época da sua avó, estudar até o ensino fundamental era o bastante, hoje ter mestrado pode […]

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Dicas e Cuidados com Unhas Postiças

publicado por Poupafarma | 6 de outubro de 2017.

Para as mulheres que gostam de unhas compridas, as unhas postiças podem ser uma grande aposta, tanto para quem não consegue deixá-las crescer, ou que mantém o hábito de roer. Também são indicadas para quem quer manter as unhas sempre impecáveis, mas não tem tempo de ir ao salão ou cuidar em casa. Confira algumas […]

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Sinais e Sintomas do Câncer de Mama

publicado por Poupafarma | 3 de outubro de 2017.

Os sinais e sintomas do câncer de mama podem variar, e algumas mulheres que têm câncer podem não apresentar nenhum destes sinais e sintomas. De qualquer maneira, é recomendável que a mulher conheça suas mamas e saiba reconhecer alterações para poder alertar o médico. A melhor época do mês para a mulher que ainda menstrua […]

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Alimentos aliados do Coração

publicado por Poupafarma | 29 de setembro de 2017.

Uma alimentação adequada e bem balanceada faz bem para a saúde e diminui o risco de doenças cardiovasculares como pressão alta, AVC ou infarto. Os alimentos amigos do coração são aqueles ricos em substâncias antioxidantes, fibras e gorduras monoinsaturadas ou poli-insaturadas, como azeite, alho, aveia, tomate ou sardinha, e que você pode incluir no prato […]

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Envelhecer com Saúde

publicado por Poupafarma | 27 de setembro de 2017.

Hoje, a expectativa de vida no Brasil é de 74,6 anos. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, este aumento na perspectiva de vida da população nos últimos anos, se deve a melhores condições de vida, ao maior acesso aos recursos de saúde e a políticas de redução da mortalidade. Provas de […]

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Conjuntivite Primaveril

publicado por Poupafarma | 26 de setembro de 2017.

A primavera é a estação mais alegre e colorida do ano, mas também pode trazer problemas para saúde, principalmente a dos olhos, pois nesta época, há a presença de pólen no ar que colabora para potencializar os casos de alergias oculares, como a conjuntivite. O risco é ainda maior para as pessoas que já apresentam […]

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Árvores e a sua Saúde

publicado por Poupafarma | 21 de setembro de 2017.

As árvores trazem inúmeros benefícios para a saúde. Elas absorvem o gás carbônico (CO2) e liberam oxigênio, melhorando a qualidade e umidade do ar, além de absorver ruídos e o barulho na cidade. A partir da década de 1960, com a expansão urbana mais rápida, a umidade caiu em grandes cidades como São Paulo e […]

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Os Tipos de Desodorantes

publicado por Poupafarma | 20 de setembro de 2017.

A maioria das pessoas usa, mas você se sente bem com seu desodorante? São tantas as opções que chega a ser um desafio escolher um que agrade em todos os sentidos. Para que serve? O desodorante serve para eliminar os odores desagradáveis produzidos pelo organismo e eliminados pela transpiração. O suor contém alguns ácidos carboxílicos […]

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Doenças do Coração que mais Matam

publicado por Poupafarma | 14 de setembro de 2017.

Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, as doenças cardiovasculares (que acometem o coração) são as principais causas de morte no mundo. Só no Brasil, 300 mil pessoas morrem anualmente, ou seja, um óbito a cada dois minutos é causado por esse tipo de enfermidade. Embora fatores como predisposição genética contribuam para a ocorrência […]

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